Nella costante ricerca di equilibrio psicofisico impariamo ad usare il respiro e metterlo a disposizione del corpo.
Movimento consapevole, pilates, yoga, ginnastica posturale, stretching, rinforzo muscolare, ascolto emozionale e molto più.
Per migliorare la flessibilità, evitare dolori limitanti, prevenire infiammazioni e infortuni, rinforzare i muscoli posturali, lasciare andare le tensioni superflue e ritrovare il piacere del movimento fluido ed efficace.
Imparare a lasciare andare per recuperare elasticità, fluidità e leggerezza, ridurre i dolori da sovraccarico e muoversi nello spazio senza protezioni antalgiche, nell’equilibrio e nella sinergia tra corpo e spirito.
La respirazione e il movimento consapevole consentono tutto ciò.
Riempi il respiro di movimento.
A Genova in presenza o, su prenotazione, online
Info: [email protected]
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